Pour bien grandir et rester en bonne santé, les enfants ont besoin d'une alimentation équilibrée qui répond à leurs besoins nutritionnels. Découvrez les aliments ayant leur place dans une alimentation équilibrée, pour aider votre enfant dans sa croissance.
Aliments pour grandir n°1 : légumes et fruits
"Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour" : si on entend très souvent cette phrase, ce n’est pas pour rien. Leur consommation a de nombreux effets bénéfiques, y compris pour les enfants.
Les légumes et les fruits contiennent des vitamines et des minéraux contribuant au bon fonctionnement de l’organisme. Ils contiennent aussi des fibres et de l’eau. Les fruits et légumes peuvent donc jouer un rôle dans la santé et la croissance des enfants.
Cependant, selon leurs goûts, il peut être difficile de faire manger des légumes aux enfants. Les légumes surgelés offrent une solution pratique, nutritive et délicieuse[BJ2]. Pour profiter de légumes avec une touche de gourmandise, essayez les épinards à la crème surgelés Findus, avec des épinards issus de l’agriculture responsable. Pour vous offrir le meilleur des légumes, les épinards Findus ont tous un Nutri-Score A ou B.
Aliments pour grandir n°2 : poissons
Le poisson contient des protéines et des acides gras, qui ont des rôes structuraux dans l’organisme et qui peuvent donc favoriser la croissance. En plus de cela, le poisson contit aussi des minéraux et de la vitamine D.
Pour en profiter, Findus propose une gamme de poissons nature surgelés labellisés MSC et issus de la pêche durable. Au menu : colin d’Alaska, cabillaud et saumon.
Et si vos enfants préfèrent le poisson croustillant, essayez les poissons panés Croustibat pour leur faire plaisir ! Dorés et savoureux, nos poissons panés sont cuisinés sans colorant, sans conservateur ajouté et sans huile de palme. Depuis 25 ans, les aliments Croustibat sont pensés pour être nutritifs, pour régaler les enfants et pour simplifier la vie des parents.
Aliments pour grandir n°3 : légumineuses et protéines végétales
Les légumineuses et les protéines végétales offrent une alternative à la viande intéressante et contiennent des fibres. Elles sont idéales pour les enfants en pleine croissance.
Si vous souhaitez réaliser des repas végétariens pour vos enfants tout en leur faisant plaisir, essayez la gamme Green Cuisine Findus : des cœurs de repas avec des protéines végétales, pleins de saveurs !
Aliments pour grandir n°4 : féculents
Pâtes, riz, céréales, pain, pommes de terre... Les féculents ont leur place dans une alimentation équilibrée. Ils contiennent des glucides, qui font partie des trois grandes familles de macronutriments.
Findus propose de nombreux produits à base de pomme de terre, savoureux et pratiques.
Findus s’engage pour des aliments de qualité
Findus s'engage à proposer des aliments de qualité aux enfants, pour qu’ils grandissent bien et en bonne santé. Pour cela, Findus propose des produits avec un Nutri-Score de A ou B, des matières premières issues de l’agriculture responsable ou de la pêche durable et des aliments cuisinés sans colorant, sans conservateur ajouté et sans huile de palme.